Trastorno del sueño

En el sueño

cuando pasamos desgraciadamente por un suceso así en el que muere una persona que amábamos y adorábamos , la afectación por su ausencia se puede ver reflejada en el sueño , depende la persona le puede dar por dormir sumamente mucho o por el contrario puede escasear de sueño haciendo que no se pueda dormir ni 3 horas seguidas. 

Eso se debe al sufrimiento que se lleba encima. 
   Habéis escuchado la típica frase:

" Se dormía llorando del cansancio que sentía"

Eso es así, tan cierto como la vida misma al igual que la frase : 

"¡quería dormir para no despertar!"

Todo esto es depende de cada persona, de cada cuerpo, de cada emoción, de cada sentimiento; en mi caso no me dormía y cuando lo hacía era de tanto llorar, de la misma tristeza; encontraba mi mundo vacío sin él y el recuerdo a todas horas me pesaba y el dolor era de lo más insoportable, era como si te clavasen mil agujas por segundo, no tenía fuerzas ni para respirar.

Para ayudarte a ti queridisim@ amig@ te recomiendo realmente que te hagas una tila (infusión relajante) cada noche o que vayas a la farmácia y les comentes la situación que estás padeciendo y el insomnio que estás teniendo.

En el caso de que estés durmiendo por sentir que tu vida no vale nada y que ya no encuentras en ti el motibo por el que lebantarte cada mañana necesitarás un multivitamínico para no decaer más.

Cuando llebas más de un mes y medio o x tiempo padeciendo sin parar , sin poder coger el control del sueño y sin poder dormir aún lo verás todo mucho más oscuro, por mal que te sientas o que estés tu cuerpo necesita dormir, necesita poder recuperarse...

"Es como una persona cuando tiene un accidente de coche y se lastima gravemente con grandes secuelas que permanecerán en su cuerpo y mente durante mucho tiempo."

El cuerpo necesitará mucha recuperación porque el dolor produce muchísimo cansancio, te deja en un estado de puro agotamiento tanto físico como mental.Tú eres el conductor y el coche es el vehículo que representa tu vida por el cuál vas por grandes carreteras: curvadas, amplias, cortas, largas...

En el momento del accidente el coche se te queda para el desguace y el conductor que eres tú querid@ amig@ se queda con lesiones  graves en las que durante x trance recordarás por mucho tiempo aquel accidente.

Ahora más que nunca es cuando has de preocuparte por ti y por tu cuerpo y por tu salud, por intentar ir cada día un poco mejor. 

Sé que en estos momentos te es todo indiferente.

Sé que pensarás :

¡ " Pero qué hago yo leyéndome esto"!

No seré yo la persona que te diga: " deja de llorar" sino al revés :

"Llora todo cuanto tengas que llorar, ¡desahógate!

"siente y experimenta cada emoción", 

"lee", ¡si tienes que gritar grita!

Busca un sitio donde gritar, donde puedas hacerlo sin temor a lo que pensarán de ti los demás. Si tienes rabia sácala de ti , ves a un río o a un mar y coge tantas piedras como puedas y tíralas hasta quedarte sin fuerzas.

Escribe ( coge un bloc de folios y empieza a escribir lo que realmente sientes, el cómo te sientes y el cómo lo estás viviendo..puedes titularlo tu propio diario y con el tiempo ver la evolución que un día creías que no ibas a superar o lograr). 

Algo que yo ice más alante era buscarlo aunque fuera en sueños aunque si estás muy mal costará un poco más encontrarlo; pues ellos saben mejor que nadie que si al soñar con ellos nos sentimos felices , jamás querremos despertar para seguir viviendo en  esta cruel realidad sino que nos dormiremos más para seguirlos soñando.

En mi caso amig@ no lo encontré . Intenté de todo para soñarlo : visualizar recuerdos bonitos para que apareciera; pero era tanto mi sufrimiento que no apareció y yo lloraba más más todavía! No me cabía en la mente porque otras personas podían soñarlo y yo no.

Con los años aprendí que lo izo por mi bién porque al estar en aquel estado si hubiera aparecido por mis sueños os puedo jurar que no le hubiese dejado escapar, mi vida se habría convertido en un sueño y no en una realidad.

Se me esta durmiendo el corazón
y ya no sueña contigo
se pasea solitario por las calles del olvido
buscando aromas de ayer
embriagando sus latidos
arrastrando una pena
y un amor mío…

Te estoy extrañando abrazado a tu sombra
te estoy olvidando crucificando lo sentido
un reclamo perdido
un beso medio desnudo que no rozará tu boca
un cuerpo marchito quemado en la espera
arrancando la pasión con suspiros.

Se me ha dormido el corazón y la memoria se retuerce con tu nombre
sin fe no muevo montañas, sin ti mis pasos agonizan buscándote
ensombreciendo esta tarde melancólica
iluminada con tu sombra
ese recuerdo que se quedó perpetuo
entre mis ojos y una foto en sepia.

No, no estoy triste, no abandoné a las sonrisas
solo te recuerdo sin prisas y le canto al corazón
con arrullos de soles.

Acaricio sus sueños con tus manos y le poso en la frente la ternura
esos besos dulces que impregnaron mi aire, enloqueciendo al tiempo
hoy lo miro pasar tan tranquilo cuando fue arrebato y delirio.

Hoy te traje a ti conmigo por que nunca te fuiste
y puede dormirse el corazón por que te siento con el alma
y el amor solo somos tú y yo inventando amaneceres
bebiendo en la noche el embrujo de la luna
amándonos en la quietud de un pensamiento
que al unísono eternizaron los momentos.

El olvido se perdió una noche cualquiera
en la que desnudos fundimos el universo
y un te amo brota del silencio ensordeciendo
el eco que pronuncia tu nombre encadenado.

Al murmullo solitario de hoy abrazarte y perdernos juntos en un instante
en que tiembla la tierra con la fuerza de nuestro amor echo presencia
y solo duermo para soñar contigo.

No te tortures pensando en porqué unos sí y otros no, quizás el grado del sentimiento del dolor no sea tan grande como el que tú puedas sentir, tal vez la conexión que tenía contigo era tan elevada que sabe que te podría causar un gran dolor y realmente aunque no lo entiendas te lo esté evitando. 

Yo recuerdo que me enfadaba con el mundo pidiéndole al universo que ya que no podía estar con él que por lo menos pudiese estarlo a través de un sueño , pero por alguna razón el destino jugó sus cartas y no pude ni eso!