Trastornos alimentarios

Empieza la trayectoria del laberinto del bikini

¿ Te debes preguntar por qué lo digo de esta manera, verdad?
Pues mira te lo voy a contar!

De repente pasas de la noche a la mañana de comer de todo y tener hambre a no apetecerte ni medio cruasant. Es como que notas que el cuerpo en la parte de tu estómago se ha cerrado y no le pudiese entrar nada de alimento

Yo siempre he sido de dulce y te puedo decir que no me apetecía ni chocolates, ni pastas, ni nada...
Empecé a perder peso en picado, perdía color en mi piel,perdí pecho, me empezaron a ir grandes los sujetadores, los pantalones bailaban por los suelos y lo peor....

¡ "lo peor que puedes hacer es dejar de comer así porque sí ya que luego la recuperación cuesta muchísimo más" !

y como no comes te produce mareos, verlo todo peor de lo que está, y puede producirte desmaiarte en cualquier rincón.

Has de comer pero no de golpe, ni como lo hacías antes que te comías todo un plato, todo es poco a poco e ir haciendo muchas comidas al día ya que has de volver a ir acostumbrando tu cuerpo de nuebo a su horario habitual.

Para eso empieza comiendo poquito pero seguido; como si fueras un bebé de meses que comen cada dos o tres horitas; mira de realizar 5 comidas al día y al mediodía siempre comas lo que comas introduce algo de carne o pavo o pollo o pescado junto con un poco de acompañante ; a las dos horas mira de introducir frutas, iogur con muesli, alguna rebanada de pan con embutido.

Pero es muy importante que juegues a hacerte de nutricionista!

"Si comes poquito añadele al cuerpo aquello que tu consideras que es fundamental para mantenerse nutrido".

Si no quieres terminar agobiandoté en un hospital cubierto de tubos teniendo que darte la comida por vía , tendrás que empezar a cuidarte!

Te será complicado al principio y no es nada fácil pero verás como con los días el cuerpo irá absorviendo nutrientes y te empezará a pedir que le añadas cosas al cuerpo en forma de deseo; irás por la calle y de repente olerás ese agradable olor de pan recién echo, calentito que cruje cuando lo tienes en tus manos y dirás : mmmmmmm me apetece !!

y así con todo! 

¿Parece algo muy tonto, verdad? Pues es más compllicado de lo que te llegas a imaginar!

En el caso de que sientas que no lo estás pudiendo hacer o que se te haga un castillo nada más con pensarlo

"contáctame" y miraremos como lo podemos solventar juntos para que tú puedas ir comiendo sin que te cause ningun problema o riesgo.